新型コロナウイルス対策 豆知識 シェアします。
2020年3月30日
新型コロナウイルス対策外出先から帰宅後、手洗いやうがいは重要です。免疫力をつける。しっかり食事をとり栄養を確保。睡眠を充分に取ることも大切です。また、体温36.5度台を保つ。35度台だと免疫力も下がり、自律神経にも影響が出てきます。ウイルスに負けない身体作りが大切です。毎日朝起きて、体温図ることをおすすめです。低体温であれば、身体を温める食べ物を摂ったりして、体質改善です。新型コロナウイルス対策として、今一度、ご自身の体温、睡眠時間、食事チェックしてみて下さいね。1日も早い終息願います。