仕事もプライベートも
「楽しむ」
がテーマです。
先日のOFFにモントレーホテル始めて行ってきました。
元は、タイガービーチ。
名残が・・・
「タイガービーチカフェ」
ランチ海を眺めながら・・・頂きました。
美味しかったです！！
ゆったり休日エンジョイ。
以前からやってみたかった
「アーユルヴェーダのシロラーダ」
脳のトリートメントです。９０分。
更に、デトックス効果絶大。
インドの伝統医学で、５０００年の歴史があるのです。
それを初体験できました！
本格的にアーユルヴェーダ取り入れといるホテルが、県内にあるなんて・・・
びっくり！！でしたが、凄く良かったです。
来月は専門の先生が来沖するそうですよ～
モントレーホテルHP みるといいですね。
少しだけ豆知識 ネットより抜粋
アーユルヴェーダ（ayurveda）は、サンスクリット語の「アーユス（aayus｜生命）」と「ヴェーダ（veda｜知識、学問、真理）」が合わさった言葉で、 「生命の科学」ともいわれる、インドにおける伝統医学です。
アーユルヴェーダは、自分自身が自らの心と身体の状態を知り、心身共に調和のとれた健康的な生活おくる方法について教えてくれます。
病気を患ってしまっている場合の治療についてはもちろんですが、そもそも病気になりにくい心身をつくること、健康を維持し病気を予防するという予防医学の側面を大切にしています。
アーユルヴェーダは、心と身体の繋がりを理解し、自ら心と身体を癒していく方法（技術）を教えてくれる「知識」そのものなのです。
またインドの「医食同源」ともいわれ、身体の状態に応じた適切な食べ物とそうではない食べ物についても詳細に語られており、日常生活における実践的な生活医学でもあります。
医学知識や医療技術のみならず、生活の知恵や哲学、生命科学の概念をも含む、インド5,000年の歴史を誇るアーユルヴェーダ。
ではでは・・・最後に・・・
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